일반적인 명상에서의 호흡법은 내쉬는 숨은 길고 들이쉬는 숨을 상대적으로 짧게-호단흡장(呼短吸長) 또는 출장식(出長息)이라고 한다-해 전신을 이완하는 방식이다. 이와 반대로 들이쉬는 숨은 길고 내쉬는 숨을 상대적으로 짧게-호장흡단(呼長吸短) 또는 입장식(入長息)이라고 한다-하는 호흡은 실제로 기공이나 무술 등 힘을 내야 할 때 쓰는 방식이다.
당비, 후원금, 기탁금, 보조금, 정당의 당헌ㆍ당규에 정한 부대수입, 정당ㆍ후보자(후보자가 되려는 사람 포함)ㆍ당선된 사람ㆍ후원회ㆍ정당 간부 또는 유급사무직원 그밖에 정치활동을 하는 사람에게 제공하는 금전이나 유가증권 그밖에 물건과 열거된 위 사람들의 정치활동에 소요되는 비용을 말합니다.
전국 각지에서는 공연이나 전시, 무대 활동 등을 하는 예술인들을 적극적으로 지원하고자 추경에서라도 예산을 추가 편성하기에 바쁜데 양산시의회 일부 의원들만 예총이 정상화되지 않았다는 이유를 들어 지부별 고유 예산을 전액 삭감했다. 벌써 2년째 이런 일이 반복되고 있다. 의원들이 말하는 정상화는 누구의 시각에서 정상화인지는 모르나 비정상인 것은 예총 집행부이지, 지부들은 탄탄하게 자기 지부가 해야 할 일들과 회원 관리를 꾸준히 하며 지역 예술의 자존심을 지키며 정상적인 활동을 이어가고 있다. 예술인 단체의 정상화와 비정상화의 구분은 상급 예술인 단체가 판단하는 것이지 일부 정치인에 의해 판단되는 것이 아니다.
1973년 1월 18일, 이오덕은 조선일보 신춘문예 당선작 ‘무명 저고리와 엄마’를 쓴 동화작가 권정생을 찾아갔다. 당시 이오덕의 나이 48세, 권정생은 36세. 두 사람은 그때부터 이오덕이 세상을 떠난 2003년까지 30년간 편지를 주고받았다. 이 편지에는 두 사람이 이뤄온 우정이 산맥처럼 우렁우렁 펼쳐진다. 문단(文壇) 소식뿐 아니라 사소한 일상, 이를테면 이발, 원고료, 반찬, 아픈 몸 등 맨살 이야기들로 가득 차 있다.
악고의 유래는 노자 ‘도덕경’ 55장의 “(갓난아이의) 뼈는 약하고 근육은 부드러우나 손아귀의 쥐는 힘은 강하다(骨弱筋柔而握固)”라는 구절이다. 어린 아기는 하늘 사람이라 사심(私心)이 없으므로 한 곳으로 기운을 전념(專念)할 수 있다. 이렇게 일경(一境)에 마음을 집중하기 위해 명상을 하는 중에 악고의 수인을 취하게 했다.
유권자의 날을 선정한 이유는? 우리나라 최초의 민주적 선거(보통ㆍ평등ㆍ직접ㆍ비밀선거)를 시행한 1948년 5월 10일 국회의원 총선거를 기념해 국민의 주권의식을 높이고, 정치에 대한 국민 신뢰를 회복하기 위해서 선정했습니다.
국민연금 안심통장은 22개 금융기관에서 개설할 수 있으며, 원하는 금융기관에 직접 방문해 통장을 개설한 후 국민연금 콜센터(국번 없이 1355) 또는 가까운 국민연금공단 지사로 연락해 연금수령 통장 변경을 신청하시면 됩니다.
장황하게 맥주 이야기를 늘어놓았지만 지난 100여 년, 칭다오맥주와 아사히맥주 그리고 하이트와 카스 등 한ㆍ중ㆍ일의 맥주는 어지럽게 얽히고설켜 지금까지 왔다. 그저 기호식품에 불과한 맥주가 이 정도인데, 세 나라가 서로 영향을 주고받는 것이 얼마나 많겠는가?
문자메시지에 음성, 화상, 동영상을 포함해 전송할 수 있으며, 이 경우 별도 신고나 의무표시 사항은 없습니다. 다만, 자동 동보통신의 방법(동시 수신대상자가 20명을 초과하거나, 그 대상자가 20명 이하인 경우에도 프로그램을 이용해 수신자를 자동으로 선택해 전송하는 방식)으로 문자메시지를 전송하는 것은 후보자와 예비후보자만 가능합니다.
석가모니불의 경우에는 왼손바닥은 위로해 배꼽 앞에 놓고 오른손가락 끝은 땅을 가리키는 ‘항마촉지인’(降魔觸地印)을 주로 하고 있다. 마왕이 석존에게 “그대가 깨달았다는 사실을 어떻게 증명할 수 있냐”라고 따지자 대지를 수호하는 지신(地神)이 대신 증명할 것이라고 선언을 하니 땅이 갈라지면서 홀연히 등장한 지신이 이를 인정했다는 설화를 상징한 것이다. 이 외에도 설법할 때 손 모양을 의미하는 ‘전법륜인’(轉法輪印), 모든 두려움도 없애주고 중생의 소원을 들어준다는 의미로 가장 많은 불상에서 볼 수 있는 ‘시무외인’(施無畏印) 등이 있다. 이 수인은 불상의 신앙적 의미가 담긴 손 모양으로 명상에 직접 쓰이지는 않는다.
정부부채 증가를 우려하는 첫 번째 근거는 ‘미래 세대 부담론’이다. 현재 정부가 부채를 많이 지면 미래 세대가 그것을 상환해야 한다는 주장이다. 진실을 말하자면 정부부채는 미래 세대의 부담이 아니라, 오히려 ‘미래 세대를 위한 적극적 투자’라 해야 한다. 정부가 부채를 지더라도 적극적으로 나서는 일은 미래 세대에게 생산성 높은 양질의 경제를 물려주기 위한 투자 활동이다.
이렇게 천신만고 끝에 커피업계 애플이라고 불리는 블루보틀에서 첫선을 보인 모카 커피에 대한 반응은 엄청났다. 2017년 2월 잡지 ‘커피 리뷰’는 모카항 커피 회사인 하이마 농장산 커피에 97점을 줬다. 21년 ‘커피 리뷰’ 역사상 최고점이었다. 예멘 커피 농장들은 이제 말하지 않아도 앞다퉈 모카항 커피 회사로 커피콩을 가져왔고 옛 명성은 서서히 제자리를 찾아갔다.
그렇지만 역설적으로 바로 그런 이유가 후발국 기업이 선진국을 따라잡을 기회로 작용한다. 선진국 기업은 자본 규모가 크고, 연구능력이 우수하기 때문에 해당 기술 분야에 엄청난 투자를 해놓았다. 새로운 기술이 등장하는 상황이 만들어지면, 과거에 단행한 투자를 과감히 정리하고 새로운 기술에 투자해야 하지만, 이미 막대한 투자를 단행한 상황에서 손해를 감수하고 이를 정리하기란 매우 어려운 일이다.
양산경찰서(서장 정성학)는 4일 울산혈액원이 지원한 헌혈버스에서 생명나눔 헌혈운동을 진행했다.
‘내일을 보는 정직한 눈’이라는 양산시민신문 슬로건에 걸맞게 각 분야 전문가들의 지식과 폭넓은 관점으로 전하는 담론을 통해 독자 여러분에게 우리의 과거와 현재 그리고 미래로 이어지는 흐름과 현안을 생각해보는 기회를 제공하겠습니다.
우리 인간의 몸은 구조상 고정된 자세로 상당한 시간을 앉아 있게 될 경우 어깨나 척추 및 고관절 등에 상당한 무리를 받게 된다. 이러한 압력을 명상 전후에 해소하지 않고 전신에 축적하게 되면 몸이 상하게 되는 것은 당연한 일이다. 처음 명상을 시작할 때 바른 자세를 익히게 된다면 이런 부작용을 상당 부분 줄일 수 있다.
온라인은 ‘복지로 홈페이지’(www.bokjiro.go.kr), 모바일은 ‘복지로’ 앱에서 신청할 수 있습니다. 다만, 온라인과 모바일 신청은 본인 또는 배우자 공인인증서가 필요합니다. 자세한 모바일 신청 방법은 유튜브 ‘핸드폰으로 기초연금 신청하는 법’ 동영상을 참고하면 됩니다.
기탁금이란 정치자금을 정당에 기부하려는 개인이 선거관리위원회에 기탁하는 것으로, 기탁 한도는 1회 1만원(또는 그에 상당하는 가액) 이상, 연간 1억원 또는 전년도 소득의 100분의 5중 다액 이하입니다. 공무원과 사립학교 교원은 기탁금만 기부 가능합니다.
소태산 대종사는 원불교 경전인 『정전』 ‘좌선법’에서 “좌선의 방법은 극히 간단하고 편이하여 아무라도 행할 수 있나니, 좌복을 펴고 반좌(盤坐)로 편안히 앉은 후에 머리와 허리를 곧게 하여 앉은 자세를 바르게 하라”고 다리 모양을 정의하고 있다. ‘반좌’는 짧은 발이 달린 작은 밥상인 소반(小盤)처럼 한쪽으로 치우치지 않은 평평한 자세를 말한다. 왼쪽이든 오른쪽이든 한쪽 발뒤꿈치를 회음(會陰) 안쪽으로 붙이고 반대 발을 당겨 앉게 되면 두 무릎이 수평으로 고르게 된다. 물론, 반좌로 앉을 때도 좌우 다리를 순서를 정해 일정하게 교대해서 앉아야 틀어지지 않는다.
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